Acompañamiento integral para tu salud mental
Explora nuestros servicios pensados para ayudarte a encontrar equilibrio, flexibilidad y bienestar emocional.
Psiquiatría
Evaluación y seguimiento médico especializado (psiquiatra / residente). Ideal para quienes necesitan diagnóstico, ajuste de tratamiento o acompañamiento farmacológico seguro y personalizado.
Psicología
Espacio terapéutico para hablar, explorar y aprender nuevas herramientas emocionales. Ideal para trabajar ansiedad, depresión, estrés, relaciones interpersonales u otros desafíos personales.
Nutrición
Asesoría nutricional enfocada en tu bienestar físico y mental. Pensada para quienes desean mejorar sus hábitos alimenticios, potenciar su energía y acompañar su tratamiento psicológico o psiquiátrico.
Terapia Ocupacional
Espacio de acompañamiento profesional para mejorar la autonomía, funcionalidad y calidad de vida. Ideal para personas que buscan fortalecer habilidades para la vida diaria, el trabajo, el autocuidado o su integración social, en coordinación con el tratamiento psicológico o psiquiátrico.
Meditaciones guiadas
Práctica corporal y mental para fortalecer la conexión mente-cuerpo. Promueve la regulación emocional, reduce el estrés y favorece el bienestar psicológico. Ideal como complemento a procesos psicoterapéuticos o psiquiátricos, desde una mirada integral de la persona.
Talleres grupales
Encuentros terapéuticos en grupo para compartir experiencias, aprender herramientas emocionales y fortalecer el bienestar. Diseñados para trabajar temas como la autoestima, el manejo emocional y la comunicación, con el apoyo de profesionales especializados.
Descubre a nuestros profesionales
Detrás de Equilibra hay un equipo multidisciplinario de psicólogos, psiquiatras, residentes de psiquiatría y nutricionistas altamente calificados, todos compartiendo un mismo objetivo: ayudarte a recuperar y mantener tu equilibrio.
Nuestro equipo ha sido cuidadosamente seleccionado por su experiencia y vocación de servicio.
Nuestro equipo ha sido cuidadosamente seleccionado por su experiencia y vocación de servicio.
¿Que dicen los que ya confiaron en nosotros?
Testimonios reales de pacientes que han mejorado su bienestar gracias a nuestro acompañamiento personalizado.
Descubre el poder transformador de una atención integral en salud mental, estés donde estés.
5/5
Estrellas
+6
Profesionales de la salud certificados
+30 años
Experiencia acumulada de nuestros profesionales
Transforma tu mente, tu cuerpo y tu vida
Ya sea que necesites apoyo emocional, mejorar tu bienestar físico o reconectar contigo mismo, nuestro centro integral te acompaña con un enfoque humano, profesional y multidisciplinar. Psicoterapia, nutrición, movimiento consciente y acompañamiento personalizado para cuidar de ti, de forma completa y compasiva.
🧠 La importancia de la psicoterapia
Hablar con un profesional cambia vidas. La psicoterapia ofrece un espacio seguro para comprender tus emociones, superar bloqueos y construir herramientas que te ayuden a afrontar los desafíos de manera más saludable
💬 Hablar es sanar
Expresar lo que sientes es el primer paso. A veces, simplemente poner en palabras lo que nos duele alivia la carga emocional. Hablar te conecta contigo mismo y con quienes pueden ayudarte.
💡 Terapia no es debilidad, es valentía
Buscar ayuda es un acto de amor propio. La terapia no es solo para "cuando estás mal", también es una forma de conocerte, crecer y vivir con más plenitud.
🏃 Cuerpo activo, mente en calma
El movimiento también es salud mental. La actividad física regular reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y favorece el sueño. Es una herramienta poderosa para el equilibrio emocional.
🥗 Nutrición consciente, mente sana
Lo que comes influye en cómo te sientes. Una alimentación equilibrada puede mejorar la energía, el enfoque y la estabilidad emocional. Comer bien también es una forma de cuidarte.
💆 Autocuidado sin culpa
Cuidarte no es egoísmo, es necesidad. Descansar, decir “no”, poner límites o simplemente respirar profundo… son gestos esenciales para proteger tu bienestar emocional.
🫂 No estás solo. La importancia del acompañamiento
Compartir con otros puede ser transformador. Participar en grupos de apoyo o espacios terapéuticos colectivos crea vínculos que nutren, sostienen y alivian el sentir.
⚖️ Equilibrio emocional es un proceso, no una meta
Sentir de todo es humano. La salud mental no significa estar feliz todo el tiempo, sino aprender a gestionar lo que sentimos con compasión y conciencia.
Uneté a nuestra comunidad en redes sociales.
%20(750%20x%20400%20px)%20(256%20x%20256%20px).png)
En nuestras redes compartimos consejos prácticos, tips de bienestar emocional, reflexiones y recursos para acompañarte día a día en tu camino hacia una mejor salud mental.
Únete a nuestra comunidad y descubre herramientas sencillas para cuidarte desde lo emocional, lo físico y lo mental. ¡Te esperamos!
Únete a nuestra comunidad y descubre herramientas sencillas para cuidarte desde lo emocional, lo físico y lo mental. ¡Te esperamos!
Preguntas frecuentes
¿Tienes preguntas?
Nosotros tenemos respuestas!
Nosotros tenemos respuestas!
¿Entregan boleta de atención para reembolsos?
Sí ✅. Todas nuestras consultas incluyen boleta electrónica, enviada automáticamente a tu correo al momento de realizar el pago.
¿Puedo pagar con tarjeta de crédito en cuotas?
Sí ✅. Puedes pagar con tarjeta de débito o crédito. En el caso de crédito, la cantidad de cuotas dependerá de tu banco.
¿Las atenciones son solo online?
Sí . Actualmente todas nuestras atenciones son online, lo que te permite acceder desde cualquier lugar con total comodidad y privacidad.
¿Por qué es importante la psicoterapia?
La psicoterapia es un espacio seguro para hablar, reflexionar y trabajar en tus emociones, pensamientos y conductas. Permite adquirir herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad, el estrés y otras dificultades, generado cambios duraderos en tu vida.
¿Todavía tienes preguntas?
Contactanos%20(750%20x%20400%20px).png)
