Blog

<h3>El cuerpo como campo de batalla</h3><p>Si la relación con la comida dependiera únicamente de la fuerza de voluntad, el problema sería simple de resolver. Bastaría con decidir comer distinto, ser más disciplinado o “ordenarse”. Sin embargo, la experiencia clínica y la evidencia muestran que no funciona así. Muchas personas hacen grandes esfuerzos por controlar su alimentación y, aun así, viven la comida como una fuente constante de conflicto, culpa y malestar. Cuando no entendemos por qué ocurre esto, aparece rápidamente una interpretación dañina: la idea de que el problema es una falla personal.</p><p>En salud mental, la culpa rara vez es una buena consejera. Más bien, suele intensificar los síntomas y profundizar el sufrimiento. Por eso es importante detenernos a comprender qué hay realmente detrás de una relación problemática con la comida.</p><p>Uno de los puntos de partida es el ideal de delgadez. No se trata solo de una presión externa que viene desde los medios o las redes sociales. Con el tiempo, este ideal suele ser interiorizado y transformarse en una especie de norma personal: una expectativa silenciosa sobre cómo “debería” verse el propio cuerpo. Cuando el cuerpo real no coincide con ese ideal, aparece la insatisfacción corporal, que no es simplemente un desagrado estético, sino una experiencia persistente de distancia entre lo que uno es y lo que cree que debería ser.</p><p>Esta brecha no ocurre en el vacío. A ella se suma la presión del entorno: comentarios familiares, comparaciones, miradas, silencios, mensajes implícitos que se repiten una y otra vez. Aunque nadie diga nada de forma explícita, el mensaje se transmite igual. Con el tiempo, esta presión sostenida impacta en el ánimo, favoreciendo la frustración, la tristeza y una sensación progresiva de fracaso personal. En ese contexto, la comida deja de ser solo comida y comienza a cargarse de significado emocional.</p><figure id="figure-hfwe04ypcumkndocv4"><img id="hfwe04ypcumkndocv4" src="https://media.gettyimages.com/id/2192873820/photo/healthy-homemade-buffalo-chicken-salad.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=5LRSspYLgg-bZ9Jmh2Aap4F66QoAQ3FXyqnFYxTfOkI=" alt="Healthy Homemade Buffalo Chicken Salad" title="Healthy Homemade Buffalo Chicken Salad" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/2192873820/photo/healthy-homemade-buffalo-chicken-salad.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=5LRSspYLgg-bZ9Jmh2Aap4F66QoAQ3FXyqnFYxTfOkI=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><p>Desde la clínica sabemos que comer no es únicamente un acto biológico destinado a cubrir necesidades energéticas. Es también un acto profundamente social y emocional. A través de la comida se regulan afectos, se buscan alivios momentáneos, se intenta recuperar control o calmar tensiones internas. Cuando aparecen la vergüenza corporal, la culpa o el miedo a ser observado, la experiencia de comer puede volverse tensa y amenazante. No porque la persona sea débil, sino porque su sistema emocional está intentando adaptarse a una exigencia constante.</p><p>Frente a esta tensión, muchas personas recurren a la dieta y a la restricción. Las reglas estrictas, el control rígido y la vigilancia permanente pueden dar, al inicio, una sensación de orden o alivio. Sin embargo, tanto la fisiología como la psicología muestran que la restricción sostenida aumenta el riesgo de episodios de pérdida de control, intensifica la obsesión por la comida y perpetúa el ciclo de culpa. El cuerpo no interpreta la restricción como disciplina; la interpreta como amenaza, y responde en consecuencia.</p><figure id="figure-lmrpj7vj69mkndpgwi"><img id="lmrpj7vj69mkndpgwi" src="https://media.gettyimages.com/id/2018356057/photo/obesity-and-overweight-overweight-woman-feet-on-the-scale-concept-of-obesity-and-bad-habits.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=Rzp3tDldmPP_KVIjd7gX1XxabCQH7Eiv-lzeVMeFqJU=" alt="obesity and overweight, overweight woman feet on the scale, concept of obesity and bad habits" title="obesity and overweight, overweight woman feet on the scale, concept of obesity and bad habits" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/2018356057/photo/obesity-and-overweight-overweight-woman-feet-on-the-scale-concept-of-obesity-and-bad-habits.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=Rzp3tDldmPP_KVIjd7gX1XxabCQH7Eiv-lzeVMeFqJU=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><p>Por eso, cuando alguien lucha con la comida, el problema rara vez es una falta de voluntad. Generalmente se trata de una historia más larga, atravesada por presión social, insatisfacción corporal y emociones que no han tenido espacio para ser reconocidas ni elaboradas. En este sentido, el síntoma alimentario no es un capricho ni una elección superficial, sino una forma —costosa y dolorosa— de intentar manejar el malestar.</p><p>Desde una mirada más filosófica, podríamos decir que el cuerpo se convierte en un campo de batalla donde se juegan ideales imposibles. En lugar de ser vivido como un espacio propio, se transforma en un objeto que debe ser corregido, dominado o disciplinado. Pero aquello que no puede ser escuchado suele terminar expresándose a través del cuerpo. Muchas veces, la comida habla cuando otras dimensiones de la experiencia no han encontrado palabras.</p><p>Nada de esto implica que comer sano sea negativo ni que todas las dietas sean equivalentes. El punto es otro: sin comprender el contexto psicológico, emocional y social, los consejos se vuelven insuficientes e incluso dañinos. La relación con la comida no se arregla a la fuerza. Se construye, se aprende y, con el abordaje adecuado, puede transformarse.</p><p>Entender esto no obliga a nadie a iniciar un tratamiento ni a tomar decisiones inmediatas. Pero sí abre la posibilidad de mirarse con un poco más de comprensión y menos juicio. La relación con la comida no es una guerra que se gana con disciplina, sino un vínculo que se cuida. Y como todo vínculo, requiere tiempo, escucha y acompañamiento clínico cuando el sufrimiento se vuelve demasiado grande.</p>

La relación con la comida: más allá del control y la voluntad

Fish shaped tin box filled with orange elliptical fish oil pills and some capsules forming bubbles on blue background. Illustration of the concept of omega-3 fatty acid supplements and vitamins

<h2>Comprendiendo los ácidos grasos omega-3<br></h2><p>Los ácidos grasos omega-3 son grasas poliinsaturadas esenciales, lo que significa que el organismo humano no puede sintetizarlas por sí mismo y deben obtenerse a través de la alimentación. Dentro de este grupo, los más relevantes para la salud cerebral son el EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico), fundamentales para el desarrollo, la estructura y el funcionamiento del sistema nervioso central.</p><p>Se encuentran principalmente en pescados grasos como el salmón, la sardina y el jurel, así como en fuentes vegetales como la linaza, la chía y las nueces, que aportan ALA (ácido alfa-linolénico), precursor metabólico del EPA y DHA.</p><p style="border-color: #e5e7eb; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; font-size: 18px; line-height: 28px; font-weight: bold; font-family: 'Hanken Grotesk', sans-serif;" data-mce-style="border-color: #e5e7eb; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; font-size: 18px; line-height: 28px; font-weight: bold; font-family: 'Hanken Grotesk', sans-serif;"><img id="qu5a0a630nmk0971lg" src="https://cdn.durable.co/getty/144NOPebi2ouPcA9UkwfOJWWjgA9j7xTdzyo2l5vBGqwoYdBvqm5xMprGLlvMzVU.jpeg" alt="omega 3 sources" class="object-cover bg-gray-100" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/144NOPebi2ouPcA9UkwfOJWWjgA9j7xTdzyo2l5vBGqwoYdBvqm5xMprGLlvMzVU.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" style="border-color: rgb(229, 231, 235); --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; --tw-filter: ; --tw-backdrop-filter: ; --tw-bg-opacity: 1; background-color: rgb(243, 244, 246); width: 640px; margin: 0px; padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0); aspect-ratio: 16 / 9;"></p><p><br></p><h3>Relación entre omega-3 y salud mental</h3><p>Durante las últimas décadas, la investigación científica ha mostrado una asociación consistente entre el consumo de omega-3 y diversos indicadores de salud mental. Estos ácidos grasos participan en la modulación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, influyen en la fluidez de las membranas neuronales y regulan procesos inflamatorios que afectan directamente al funcionamiento cerebral.</p><p>Desde una perspectiva psiquiátrica, esto resulta especialmente relevante, ya que la inflamación de bajo grado y las alteraciones en la neurotransmisión están implicadas en múltiples trastornos mentales.</p><figure id="figure-obw1h3ul6nmk4rbqm6" class=""><img id="obw1h3ul6nmk4rbqm6" src="https://media.gettyimages.com/id/2220623855/photo/woman-holding-golden-omega-3-capsule-with-smile.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=ec5Hq6r6Lj_2GQQl0O8QF0uHxNshB8a34U3MtWkpEpc=" alt="Woman holding golden omega 3 capsule with smile" title="Woman holding golden omega 3 capsule with smile" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/2220623855/photo/woman-holding-golden-omega-3-capsule-with-smile.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=ec5Hq6r6Lj_2GQQl0O8QF0uHxNshB8a34U3MtWkpEpc=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Reducción de síntomas depresivos y ansiosos<br></h3><p>Uno de los beneficios más estudiados de los omega-3 es su efecto en los trastornos del ánimo. Meta-análisis recientes sugieren que la suplementación con omega-3 —especialmente formulaciones con mayor proporción de EPA— puede reducir de forma significativa los síntomas depresivos, tanto en depresión mayor como en cuadros subclínicos.</p><p>En ansiedad, aunque la evidencia es más heterogénea, varios estudios indican que los omega-3 pueden contribuir a una mejor regulación emocional, posiblemente mediada por su acción antiinflamatoria y neuromoduladora.</p><p>Es importante destacar que los omega-3 no sustituyen un tratamiento psiquiátrico formal, pero pueden actuar como un coadyuvante terapéutico en contextos bien indicados.</p><p><img id="eyxpj8w4vsmk097bi9" src="https://cdn.durable.co/getty/22S8xDrvPFutCqJe8xNxiTn6hI7FQNQ6cm0U4pEQEBb2tlFF1Dz34mn7nCpEl2jI.jpeg" alt="brain health" class="object-cover bg-gray-100" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/22S8xDrvPFutCqJe8xNxiTn6hI7FQNQ6cm0U4pEQEBb2tlFF1Dz34mn7nCpEl2jI.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;" style="border-color: rgb(229, 231, 235); --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(62,172,255,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-transform: translateX(0) translateY(0) rotate(0) skewX(0) skewY(0) scaleX(1) scaleY(1); --tw-border-opacity: 1; --tw-filter: ; --tw-backdrop-filter: ; --tw-bg-opacity: 1; background-color: rgb(243, 244, 246); width: 640px; caret-color: rgba(0, 0, 0, 0); aspect-ratio: 16 / 9;"></p><h3>&nbsp;<br>Mejora de la función cognitiva<br></h3><p>El DHA es un componente estructural clave de las membranas neuronales, especialmente en la corteza cerebral y el hipocampo. Su presencia adecuada se asocia con una mejor plasticidad sináptica, memoria y velocidad de procesamiento cognitivo.</p><p>En población adulta mayor, un consumo adecuado de omega-3 se ha vinculado a un menor deterioro cognitivo y a un posible efecto protector frente al envejecimiento cerebral, aunque los resultados dependen de factores como dosis, duración y estado basal del individuo.</p><h3>&nbsp;<br>Apoyo a la salud cerebral global<br></h3><p>Más allá de síntomas específicos, los omega-3 contribuyen a la salud cerebral general al reducir el estrés oxidativo y la neuroinflamación, procesos implicados en enfermedades neurológicas y psiquiátricas como la depresión, los trastornos neurodegenerativos y algunos trastornos del neurodesarrollo.</p><p>Mantener niveles adecuados de omega-3 a lo largo de la vida se asocia con un cerebro más resiliente frente al estrés biológico y psicosocial.</p><h3>&nbsp;<br>¿Cómo incorporar omega-3 en la alimentación?</h3><p>Algunas recomendaciones prácticas incluyen:</p><ul><li>Consumir pescado graso (salmón, sardina, jurel, caballa) al menos 2 veces por semana</li><li>Agregar semillas de chía o linaza molida a yogures, ensaladas o batidos<br>Incluir nueces como colación habitual</li><li>Considerar suplementos de omega-3 en casos de restricción dietaria, bajo orientación profesional</li><li>En suplementación, la dosis y la proporción EPA/DHA deben individualizarse según el objetivo clínico.</li></ul><h3>La importancia de la constancia<br></h3><p>Los beneficios de los omega-3 no son inmediatos. Su efecto depende de un consumo regular y sostenido en el tiempo, integrado dentro de un patrón de alimentación saludable y un abordaje integral del bienestar mental.</p><p>Los ácidos grasos omega-3 desempeñan un rol relevante en la salud mental y cerebral, con evidencia sólida en la reducción de síntomas depresivos, apoyo cognitivo y regulación neuroinflamatoria. Incorporarlos de forma consistente en la dieta —o como complemento cuando está indicado— puede ser una estrategia útil dentro de un enfoque preventivo y terapéutico más amplio en salud mental.</p><p><img id="pr1ukuwrgimk097gae" src="https://cdn.durable.co/getty/282hEReAnpMLDg0BaLlUUuAE9NjdhBnvJns5Jfiq2PWC1D6CQSJNFUwuZENNNlks.jpeg" alt="healthy diet" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/282hEReAnpMLDg0BaLlUUuAE9NjdhBnvJns5Jfiq2PWC1D6CQSJNFUwuZENNNlks.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></p><p>Referencias bibliográficas</p><ul><li>Liao Y, Xie B, Zhang H, et al. Efficacy of omega-3 PUFAs in depression: A meta-analysis. Translational Psychiatry. 2019;9:190.</li><li>Mocking RJT, Harmsen I, Assies J, et al. Meta-analysis and meta-regression of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for&nbsp;major depressive disorder. Translational Psychiatry. 2016;6:e756.<br></li><li>Hallahan B, Ryan T, Hibbeln JR, et al. Efficacy of omega-3 highly unsaturated fatty acids in the treatment of depression. British Journal of Psychiatry. 2016;209(3):192–201.</li><li>Su KP, Matsuoka Y, Pae CU. Omega-3 polyunsaturated fatty acids in prevention of mood and anxiety disorders. Clinical Psychopharmacology and Neuroscience. 2015;13(2):129–137.<br></li><li>Dyall SC. Long-chain omega-3 fatty acids and the brain: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Frontiers in Aging Neuroscience. 2015;7:52.</li><li>Bazinet RP, Layé S. Polyunsaturated fatty acids and&nbsp;their metabolites in brain function and disease. Nature Reviews Neuroscience. 2014;15:771–785.<br></li></ul><p><br></p><p><br></p>

El rol del omega-3 en la salud mental y el funcionamiento cerebral

Woman Holding Purple Wisteria in Spring Background

<h2>Histeria: del malentendido histórico a la comprensión clínica</h2><figure id="figure-mijjye9odmk1vr4w8"><img id="mijjye9odmk1vr4w8" src="https://cdn.durable.co/getty/24IS4pmbXtL11fYRybT0u6ETK7zyjHBbibj5MHpIvdPDx2Yd6pKSsOiSx90UpVtT.jpeg" alt="historical hysteria" class="object-cover bg-gray-100" style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/24IS4pmbXtL11fYRybT0u6ETK7zyjHBbibj5MHpIvdPDx2Yd6pKSsOiSx90UpVtT.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure><p>La histeria es uno de los conceptos más cargados de historia dentro de la psiquiatría. Durante siglos, se utilizó para describir una amplia variedad de síntomas psicológicos y físicos que eran mal comprendidos, frecuentemente estigmatizados y abordados sin verdadero rigor clínico. Hoy, revisar el concepto de histeria no implica volver al pasado, sino comprender mejor cómo el sufrimiento psíquico puede expresarse a través del cuerpo.</p><p>Lejos de ser un término obsoleto, la histeria representa un capítulo clave en la evolución de la psiquiatría moderna y en la comprensión de la relación mente–cuerpo.</p><h3>Orígenes históricos: una noción atravesada por sesgos</h3><p>El término histeria proviene del griego hystéra, que significa útero. En la medicina antigua, esta etimología llevó a la creencia de que la histeria era un trastorno exclusivo de las mujeres, supuestamente causado por un “útero errante”. Esta idea, profundamente influida por sesgos culturales y biológicos, marcó el pensamiento médico durante siglos.</p><p>Con el tiempo, la histeria se transformó en un diagnóstico amplio para explicar síntomas que la medicina no lograba comprender: desmayos, parálisis, convulsiones, angustia. Explicaciones sobrenaturales, juicios morales y prejuicios de género sustituyeron con frecuencia al análisis científico. La psiquiatría contemporánea ha desmontado estas creencias, reconociendo que la histeria no es exclusiva de un género ni un fenómeno imaginario.</p><figure id="figure-3ns937l79gmk1vr8kq"><img id="3ns937l79gmk1vr8kq" src="https://cdn.durable.co/getty/29B3TQnqyGKzt8gbav1paiGU8CuHYmowss31KG8XwcUO55qULqpLJSw8pI0XeOrr.jpeg" alt="psychological stress" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9;" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/29B3TQnqyGKzt8gbav1paiGU8CuHYmowss31KG8XwcUO55qULqpLJSw8pI0XeOrr.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9;"></figure><h3>Mirada clínica contemporánea</h3><p>En la psiquiatría actual, lo que históricamente se denominó histeria se comprende dentro de diagnósticos como el trastorno de conversión o el trastorno neurológico funcional. Este cambio refleja un avance fundamental: los síntomas son reales, involuntarios y profundamente incapacitantes, aun cuando no exista una lesión neurológica estructural demostrable.</p><p>El estrés psicológico, los traumas no elaborados y los conflictos emocionales inconscientes pueden manifestarse como síntomas físicos. Estos procesos ocurren fuera del control consciente de la persona, por lo que no se trata de simulación ni exageración. En estos cuadros, el cuerpo se convierte en un lenguaje del sufrimiento psíquico.</p><h3>Manifestaciones clínicas</h3><p>La histeria puede expresarse de múltiples formas, entre ellas:</p><ul><li>Síntomas motores como parálisis o debilidad</li><li>Crisis no epilépticas (pseudocrisis convulsivas)</li><li>Alteraciones sensoriales (anestesia, ceguera funcional, pérdida de sensibilidad)</li></ul><p>Dado que estos síntomas pueden imitar enfermedades neurológicas, es indispensable realizar una evaluación médica exhaustiva. El diagnóstico se establece mediante la exclusión de causas orgánicas, junto con una valoración psicológica cuidadosa.</p><p>Un principio clínico central es la empatía: validar la experiencia del paciente sin reducirla ni negarla, y al mismo tiempo ayudarle a comprender el origen psicológico de sus síntomas.</p><figure id="figure-7u9b9n2xelmk1vrby9"><img id="7u9b9n2xelmk1vrby9" src="https://cdn.durable.co/getty/1budCij9Mq7FEmeeXicn20TeVDiauujJHVRuYRJZmLmpbnk3q6lH1KlO8CJkDncH.jpeg" alt="therapy session" title="therapy session" class="object-cover bg-gray-100 " style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/getty/1budCij9Mq7FEmeeXicn20TeVDiauujJHVRuYRJZmLmpbnk3q6lH1KlO8CJkDncH.jpeg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Tratamiento: del control a la comprensión</h3><p>Los abordajes históricos de la histeria fueron muchas veces coercitivos, deshumanizantes o iatrogénicos. Hoy, el tratamiento se basa en enfoques respetuosos, colaborativos y sustentados en la evidencia.</p><p>Las estrategias terapéuticas más utilizadas incluyen:</p><ul><li>Psicoterapia, especialmente enfoques psicodinámicos o informados en trauma, que permiten explorar conflictos emocionales subyacentes</li><li>Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), útil para comprender patrones sintomáticos y desarrollar estrategias de afrontamiento</li><li>Tratamiento farmacológico, cuando existen comorbilidades como ansiedad, depresión o inestabilidad del ánimo</li></ul><blockquote><p>El objetivo no es “eliminar” el síntoma de forma forzada, sino acompañar al paciente en la recuperación de sentido, regulación emocional y agencia sobre su experiencia.</p></blockquote><h3>La importancia de la conciencia y el apoyo</h3><p>Reducir el estigma asociado a la histeria y a los trastornos funcionales es fundamental. La educación, tanto en el ámbito sanitario como en la comunidad, permite reemplazar el juicio por comprensión y mejorar el acceso a tratamientos adecuados.</p><p>El apoyo del entorno cercano cumple un rol decisivo. Ser escuchado, creído y acompañado emocionalmente puede marcar una diferencia significativa en el proceso terapéutico. Abrir espacios de diálogo sobre el malestar psíquico evita que el sufrimiento deba expresarse únicamente a través del cuerpo.</p><h3>Una lección para la salud mental</h3><p>La historia de la histeria nos recuerda que la psiquiatría está en constante evolución. Lo que alguna vez fue desestimado o mal interpretado hoy se reconoce como una expresión legítima del sufrimiento humano.</p><p>Comprender la histeria en la actualidad no significa rescatar un diagnóstico antiguo, sino reafirmar una idea central en salud mental: los síntomas tienen sentido, el sufrimiento es real, y el cuidado clínico debe basarse tanto en el conocimiento científico como en la compasión.</p>

Comprendiendo la Histeria

EQUILIBRA

Necesito crear una pagina web para mi negocio de salud mental EQUILIBRA, debe tener una pagina de profesionales (nombres, cargo, experiencia), de servicios (consultas psiquiatria, consultas psicología, consulta nutrición, sesiones de meditación guiada), de blogs, de mensajes, etc

Blog

La relación con la comida: más allá del control y la volu...

El rol del omega-3 en la salud mental y el funcionamiento...

Comprendiendo la Histeria